午餐后血糖高可能由飲食、運動、胰島素分泌、藥物使用和情緒等因素引起。需要綜合分析，采取針對性措施。 1. 飲食：午餐的食物選擇和搭配可能不合理。比如碳水化合物攝入過多，或者油脂、糖分含量高的食物攝入較多。應增加蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食物。 2. 運動：午餐后運動量不足，導致血糖消耗少。建議午餐后適當活動，如散步、快走等。 3. 胰島素分泌：自身胰島素分泌在午餐后相對不足。可考慮就醫，監測胰島功能。 4. 藥物使用：雖然早餐和晚餐后血糖控制較好，但午餐后的情況特殊，可能需要調整用藥。 5. 情緒：緊張、焦慮等不良情緒可能影響血糖。要保持平和心態，避免情緒波動。 總之，對于午餐后血糖高的情況，不必過于恐慌。通過合理調整飲食、增加運動、監測胰島功能、必要時調整用藥以及保持良好情緒，多數能將血糖控制在理想范圍。建議及時就醫，在醫生指導下進行綜合管理。

餐后血糖一般要小于7.8，你的只是輕度的高于正常。如果身體比較肥胖的話，可以口服點二甲雙胍，還可以在吃飯的時候口服點阿卡波糖。

糖尿病的話是一種代謝性疾病，一般空腹超過7.0，或者餐后超過11.1即可判斷為糖尿病的建議您可以用中藥治療一下.可以用養陰的藥物治療,比如麥冬,天冬,石斛,西洋參，每天用紫靈芝煮水喝，西藥治療的話可以選擇格列齊特，拜糖平或者是胰島素