頭發(fā)變少可能與遺傳、壓力、油脂分泌、洗發(fā)水選擇、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：天生頭發(fā)偏少可能本身毛囊數(shù)量有限，易受外界因素影響而脫發(fā)。 2.壓力：長期工作壓力大，會影響身體內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致毛囊萎縮，頭發(fā)脫落。 3.油脂分泌：頭皮油脂分泌過多，易堵塞毛囊，影響頭發(fā)正常生長。 4.洗發(fā)水選擇：沙宣的水晶潔凈可能不適合您的發(fā)質(zhì)，應(yīng)選擇控油、防脫類洗發(fā)水。 5.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、飲食不均衡、缺乏運動等也會影響頭發(fā)健康。 6.頻繁面對電腦：輻射可能對毛囊有一定影響。 總之，改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理。保持良好心態(tài)，減輕壓力；規(guī)律作息，保證充足睡眠；飲食清淡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；選擇適合的洗發(fā)水；減少面對電腦的時間。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

者和遺傳和營養(yǎng)有關(guān)系，頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。建議多食下列食物：多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

你好，根據(jù)你的癥狀考慮是雄激素性脫發(fā)。我建議你可以去皮膚科看看，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，非那雄胺片。

還要經(jīng)常地對頭皮進行按摩

您好，引發(fā)脫發(fā)的原因很多，但最主要的有兩點：一是社會精神壓力，二是不科學(xué)的生活方式。市場經(jīng)濟極大刺激了我國經(jīng)濟的發(fā)展，同時也使許多人一時難以適應(yīng)，造成巨大的精神壓力，人們焦慮、失眠、惶恐、緊張、煩躁，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，消化系統(tǒng)紊亂，免疫力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起脫發(fā)。建議您用中藥內(nèi)治、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進行治療。