學生心理狀態不佳,尋求改善方法
我是一名學生,很多時候不太滿意現在的生活,總是很期望未來,但是又有點擔心未來,但又要自己必須給未來一個期望,很希望得到他人重視認可,但是有的時候又有被忽略感,跟朋友很少敞開心扉說話,總覺得有隔閡,跟他們在一起一般都聊一些事兒,有真心話很少說,覺得自己的生活還需要很多東西,有時候還很迷戀明星,覺得他們很光彩,人格充滿魅力,還有就是很容易羨慕他人,別人擁有的自己也很希望得到。曾經治療情況和效果:沒有接受過正式的治療想得到怎樣的幫助:想知道自己心理上有沒有什么問題,想更快樂的生活,做更率真真實的自己。
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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學生出現對生活不滿、對未來擔憂、渴望認可、社交隔閡、羨慕他人等心理狀況,可能存在一定的心理困擾,如焦慮、自卑、社交障礙等。 1. 對生活不滿:可能是由于學習壓力大、生活單調等,導致對現狀缺乏滿足感。建議嘗試制定合理的學習和生活計劃,增加興趣愛好。 2. 對未來擔憂:未來的不確定性會引發擔憂,可通過設定明確的目標和階段性計劃來減輕。 3. 渴望認可:這是正常的心理需求,可通過提升自身能力,積極參與活動展示自己來獲得。 4. 社交隔閡:可能源于缺乏信任或溝通技巧,要學會真誠表達,傾聽他人。 5. 羨慕他人:過度羨慕可能導致自卑,應關注自身優點,樹立正確的價值觀。 6. 迷戀明星:適度追星可帶來積極影響,過度則可能影響生活,要把握好度。 學生在成長過程中出現這些心理狀況是常見的,但需要及時調整和改善。可以通過自我調節、與家長老師溝通、必要時尋求專業心理咨詢幫助等方式,讓自己擁有更健康積極的心態。
2024-12-16 14:26
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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心理分析:您好!從您描述的情況來看,您心理很正常。您這個年齡正是自我概念和確認自我同一性的時期,自我概念是對自我形象的認識;自我同一性是指自己是誰,自我的價值及自我理想等的穩定的意識。這時對自我會有積極肯定的方面,也有對自我消極否定的心理傾向。心理指導:自我意識主要表現為自我概念、自我評價和自我理想的統一,自我概念是“我是什么樣的人”,“自我評價”是我這個人怎么樣,“自我理想”是我應該成為什么樣的人,也就是說以自我概念我基礎,進行自我評價,超越現實的自我,實現理想的自我。這就是您糾結的原因,更希望得到他人的尊重和認可,更希望在人際交往中有價值感,希望自己能夠被理解和尊重,更希望得到他人擁有的很多東西。建議您做好學習規劃,踏實做好今天;在朋友間能夠互相真誠面對;別人擁有的東西,是否自己值得擁有的,如果是,可以通過自己的努力去達到,明星也是經過了很多年的錘煉,才有了很好的外在形象,實際上很多時候,每個人除了喜歡外在形象還更喜歡有內涵的人。
2015-12-07 07:41
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