身體消瘦且怎么吃都不胖，可能與遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)、消化吸收功能、運動量過大、基礎(chǔ)代謝率高以及潛在疾病等有關(guān)。 1. 遺傳因素：基因?qū)w質(zhì)和體型有一定影響，如果家族成員普遍偏瘦，可能會有遺傳傾向。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，或飲食過于單一，都可能導(dǎo)致體重不增。 3. 消化吸收功能：胃腸道疾病如胃炎、腸炎等，或者消化酶分泌不足，影響食物的消化和吸收。 4. 運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，也難以長胖。 5. 基礎(chǔ)代謝率高：個體差異導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率較高，能量消耗快。 6. 潛在疾病：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病，會使身體代謝異常，導(dǎo)致消瘦。 如果長期消瘦且影響生活，建議到醫(yī)院進行全面檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖檢測等，明確原因后采取相應(yīng)措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

你好，首先一定要多吃,但多吃甜食和油炸食品對健康不利,會得不償失。所以建議多吃的食品：1牛奶，全脂的純牛奶。可以早晚各一杯，每天堅持喝還很有利于健康。2雞蛋，最好早餐和牛奶搭配。3肉類，比較容易長胖的是鴨肉，豬肉，雞肉為主的好。4淀粉類食物是非常容易長肉的。5適當(dāng)吃點甜食，可以吃點蛋糕，冰激凌，餅干。6做做運動，運動后多吃！也是一個長肉的好途徑。

你好，你的這個情況，從中醫(yī)上來分析，還是屬于脾虛所導(dǎo)致的癥狀。脾胃功能不足，不能正常運化，水谷精微吸收障礙，無以營運全身，故見消瘦等癥狀。這個情況，可以服用一些健補脾胃的中成藥來調(diào)理，比如參苓白術(shù)散，堅持服用一段時間，效果應(yīng)該比較明顯。

您好，很高興為您解答，根據(jù)描述來看，這種情況要注意遺傳因素等原因造成的可能，以及疲勞、熬夜等原因造成的可能。這種情況也要注意是否存在其他異常表現(xiàn)的可能，如厭食、貧血等。這種情況首先就是穩(wěn)定情緒，適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ钇鹁右幸?guī)律，多吃滋補類食物，如滋補類食物、豆類食物、奶制品等。必要時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進行診治，在有經(jīng)驗經(jīng)治醫(yī)師的親自診斷下確定具體的治療措施，祝患者早日康復(fù)、。

建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量.因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔(dān),引起消化不良.可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等.避免吃刺激性強,易產(chǎn)氣,粗纖維太多的食物,因為這類食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量.必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸,朱砂養(yǎng)胃丸等.