陽舉不堅、舉而無力、不能持久等情況可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、生活習慣等。改善這些問題不能單純依賴保健品，還需綜合調(diào)理。常見的方法包括調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、適當運動、合理飲食以及必要時的藥物治療。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。要學會放松，通過冥想、深呼吸等方式減輕心理負擔。 2.生理因素：某些疾病如糖尿病、高血壓等可能導致性功能障礙。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣會影響性功能。應保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.運動鍛煉：適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，可以增強體質(zhì)，有助于改善性功能。 5.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛肉、海鮮等。 總之，出現(xiàn)陽舉不堅等問題，不要盲目依賴保健品。應先明確原因，采取綜合措施進行調(diào)理。如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應該是腎陰不足，不能濡養(yǎng)精府所導致的癥狀。這個情況，可以服用一些滋陰補腎的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸或者左歸丸，堅持服用2個月以上，就都應該有非常不錯的效果。祝你健康快樂！

你好壯陽補腎，陽舉不堅，舉而無力,這個疾病考慮是由于腎虛建議可以吃點六味地黃丸來治療,飲食可以吃點韭菜,海鮮,完全可以治療的