高考前出現失眠，入睡困難，對聲光敏感，可能與心理壓力、不良習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等有關。 1.心理壓力：高考臨近，精神緊張，會導致大腦興奮難以入睡。應適當進行放松訓練，如深呼吸、冥想。 2.不良習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶等，會影響睡眠。要改掉這些習慣，睡前避免接觸。 3.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強，不利于睡眠。可改善睡眠環境，使用遮光窗簾、耳塞等。 4.疾病影響：神經衰弱、焦慮癥等也會引起失眠。如有相關疾病，需及時就醫治療，如服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 5.生物鐘紊亂：長期作息不規律，生物鐘失調。要調整作息，定時上床睡覺和起床。 高考前保持良好的睡眠至關重要，若通過自我調整仍無法改善，建議及時到正規醫院就診，尋求專業幫助。

您好，根據您的描述，可考慮為患上了精神病。精神病癥患者的病程多為冗長，數年之久，甚者可終身患病。如不及時治療常會反復發作或遷延不愈。當疾病到達高峰期的時候，患者的工作、學習、生活、社會交往等均適應不良，還會出現很多軀體上的不正常的現象。建議在生活中，家人給予患者一定的幫助，讓患者生活在一個溫馨舒適的環境中，家人和朋友多用點耐心去關愛他，讓他感覺到大家的關心，之后進一步和他溝通，互相交流

您好，根據您的病情描述看，您確實是得的精神病中的失眠，失眠是指患者對睡眠時間和或質量不滿足，并影響白天社會功能的一種主觀體驗，通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。放松心情，要控制情緒，使情緒平和，不讓焦慮和惱怒等雜念煩擾，以免肌肉緊張或大腦活動頻繁，不能入睡。要克服失眠的恐懼，但也不要勉強睡眠。可聽一些輕柔的音樂或與家人傾談，減輕心中思慮，便容易入睡。