晚上老是磨牙可能由多種原因引起，如精神因素、咬合關(guān)系異常、腸道寄生蟲感染、內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)不均衡等。 1. 精神因素：生活或工作中的壓力過大、焦慮、緊張等不良情緒，可能導(dǎo)致咀嚼肌在睡眠時(shí)不自主收縮，引發(fā)磨牙?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如冥想、放松訓(xùn)練等來緩解。 2. 咬合關(guān)系異常：牙齒排列不齊、缺牙、錯(cuò)頜等咬合問題，使得咀嚼肌用力不均，容易在夜間出現(xiàn)磨牙。需要進(jìn)行正畸治療或修復(fù)缺失牙齒。 3. 腸道寄生蟲感染：蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)，引起咀嚼肌痙攣?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4. 內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是婦女在月經(jīng)期、妊娠期等特殊時(shí)期，可能出現(xiàn)磨牙。一般通過調(diào)整生活方式和飲食來改善。 5. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，影響神經(jīng)肌肉功能。應(yīng)多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如乳制品、魚類等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 磨牙可能由單一因素引起，也可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果磨牙癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

你好，人入睡之后，其整個(gè)消化系統(tǒng)仍在不停地工作。使得體內(nèi)消化、吸收的連續(xù)活動(dòng)仍然帶動(dòng)人的咀嚼肌肉，從而產(chǎn)生入睡后的磨牙。另外，在過于興奮后的睡夢(mèng)中也會(huì)出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。防治方法：1、避免白天過度興奮，睡前應(yīng)精神松馳，不看刺激性的電視片。2、到醫(yī)院檢查有無腸道寄生蟲病，如有應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下驅(qū)蟲。3、對(duì)頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡覺時(shí)戴上，可防止直接磨耗牙齒。4、中醫(yī)藥治療效果頗佳，可用宣風(fēng)湯治之。其組成：檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克（炒，單取頭末），炙甘草15克。共研細(xì)末，每次服2~3克，用蜂蜜水調(diào)。空腹服。不妨一試。