高中男生有強(qiáng)迫思維影響交流,如何克服?
總強(qiáng)迫思維自己一些無關(guān)緊要的東西,現(xiàn)在很影響學(xué)習(xí)剛剛踏上高中,不過由于兩個月的暑假生活太過放松有點(diǎn)樂極生悲在家開始變得有點(diǎn)抑郁癥的傾向,所以一到學(xué)校不太愛和大家交流(以前的我不是這樣的)不過后來慢慢的我自我調(diào)節(jié)變得好得多了,不過還是有些強(qiáng)迫思維,比如我看見一個男生(我是男的)心想哇他真帥(這是心理還是很平常),可過一會我強(qiáng)迫我說自己喜歡他,但是我不是gay,我很反感自己怎么想,就告訴我自己說不是這樣的是你瞎說(我很害怕和不由得發(fā)抖)過后我就盡量不讓自己想。可回來一yy一些春夢(難免的有點(diǎn))什么之類的就不由得閃現(xiàn)出來他,我心理是一個煩那,很想忘記但就是不行。搞得自己現(xiàn)在很郁悶。(害怕自己硬是把自己白的說成黑的)怎么辦,以前和男生們玩都是很正常很快樂的,現(xiàn)在很痛苦。怎么辦?急急急。。。想得到怎樣的幫助:讓我克服這毛病,可以正常與大家交流
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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高中男生出現(xiàn)強(qiáng)迫思維,影響正常交流,可能由心理壓力、認(rèn)知偏差、性格因素、環(huán)境變化、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等導(dǎo)致。 1.心理壓力:高中學(xué)習(xí)任務(wù)加重,對未來感到迷茫,易產(chǎn)生焦慮,進(jìn)而引發(fā)強(qiáng)迫思維。應(yīng)學(xué)會合理規(guī)劃學(xué)習(xí),適當(dāng)放松。 2.認(rèn)知偏差:對自身思維和感受的錯誤解讀,導(dǎo)致過度擔(dān)憂。要糾正錯誤認(rèn)知,明白正常與異常思維的區(qū)別。 3.性格因素:內(nèi)向、敏感的性格可能使情緒更易波動。嘗試多參加集體活動,鍛煉開朗性格。 4.環(huán)境變化:從輕松的暑假到緊張的高中,環(huán)境突變。需盡快適應(yīng)新環(huán)境,調(diào)整生活節(jié)奏。 5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡:大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)如 5-羥色胺、多巴胺等失衡,可能影響情緒和思維。必要時可就醫(yī)檢查。 總之,要克服強(qiáng)迫思維,需綜合調(diào)整心態(tài),改變認(rèn)知,適應(yīng)環(huán)境。如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。
2024-12-16 11:03
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好,一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2015-12-07 04:48
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,目前你的心理確實(shí)有一些問題。目前,您有強(qiáng)迫性思維,強(qiáng)迫性思維就是以刻板的形式不隨意地反復(fù)闖入個人腦海的觀念或沖動。常令人不快,病人經(jīng)常徒勞地努力加以抵制。這屬于心理方面的問題。建議您趕緊就診正規(guī)醫(yī)院精神科或者心理咨詢科。可能需要您服用一些藥物。如果有可能建議您住院治療。住院期間有心理治療,更加促進(jìn)疾病康復(fù)。
2015-12-06 23:14
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