打架后出現(xiàn)精神差、失眠多夢(mèng)，可能與心理應(yīng)激、神經(jīng)功能紊亂、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、潛在疾病等有關(guān)。 1.心理應(yīng)激：打架這種不良事件可能導(dǎo)致心理創(chuàng)傷，產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒，影響睡眠。可通過(guò)心理咨詢、心理疏導(dǎo)來(lái)緩解。 2.神經(jīng)功能紊亂：情緒劇烈波動(dòng)可能引起大腦神經(jīng)功能失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量。適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B1、谷維素等有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、光線強(qiáng)等，也會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適的臥室有助于睡眠。 4.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶等，會(huì)影響睡眠。養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，如避免使用電子設(shè)備、不喝咖啡和濃茶等。 5.潛在疾病：如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病也可能導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。若懷疑有此類疾病，需就醫(yī)檢查，如確診神經(jīng)衰弱，可遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液等；若為甲狀腺功能亢進(jìn)，可能需要服用甲巰咪唑等藥物治療。 總之，打架后出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的失眠多夢(mèng)需要重視，調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好你的問(wèn)題我來(lái)回答根據(jù)自己患抑郁癥4年多的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看你現(xiàn)在的疾病是由于植物神經(jīng)功能紊亂造成的由于植物神經(jīng)功能紊亂與抑郁癥的臨床表現(xiàn)及其相像通常醫(yī)生會(huì)給你服用抗抑郁的藥物這個(gè)是正確的根據(jù)你的描述和發(fā)病時(shí)間來(lái)看建議你應(yīng)該去看醫(yī)生了長(zhǎng)期下去會(huì)給你的身體帶來(lái)不必要的損害祝你早康很高興為你解答

你好,這樣的情況考慮是神經(jīng)衰弱,壓力太大導(dǎo)致的,建議放松心情,不要想的太多,可以口服安神補(bǔ)腦液,朱砂安神丸來(lái)治療.

治療失眠的方法很多,首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,以往很多人建議晚上可以適當(dāng)?shù)姆脽崤Ｄ?我個(gè)人認(rèn)為牛奶是含脂肪比較高的東西,人體未必容易消化,這給睡眠中的胃造成了負(fù)擔(dān),另外中醫(yī)講“胃不和則臥不安”,因此不一定能促進(jìn)睡眠,倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開(kāi)橘子放在自己的床頭（我個(gè)人認(rèn)為也可以是其他水果）,我想這個(gè)和氣味會(huì)減輕焦慮和抑郁,使精神放松,感覺(jué)好轉(zhuǎn)的原因有關(guān)吧.如果上面的辦法都使用過(guò)沒(méi)有明顯的改善睡眠,而且失眠又比較嚴(yán)重的話,就建議求助于藥物了.藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥,現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識(shí)到西藥安眠類藥物的危害之大.所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等）根據(jù)個(gè)人情況配藥,中醫(yī)都是一人一藥的,需要根據(jù)個(gè)人而已.一般均能徹底解決失眠的問(wèn)題.

你好，心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛都可造成失眠多夢(mèng)，平常工作不要太累，保持一個(gè)好心情，心靜自然涼，心境比較重要。