脫發(fā)的原因較為復雜，常見的有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等。治療方法包括改善生活習慣、藥物治療、物理治療等。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳易感性導致脫發(fā)，這種情況較難完全逆轉(zhuǎn)，但通過合理治療可緩解。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能引起脫發(fā)，要學會放松，緩解壓力。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康，需均衡飲食。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，需針對病因治療。 6. 錯誤的頭發(fā)護理：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水等，應(yīng)改正護理方式。 總之，脫發(fā)的治療需要綜合考慮多種因素，找到具體原因后采取針對性措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)對于改善脫發(fā)狀況也非常重要。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。

脫發(fā)指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。