手腳冰涼失去知覺可能是由于血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、疾病影響、環(huán)境寒冷、神經(jīng)功能障礙等。 1.血液循環(huán)不良：久坐久站、缺乏運動等可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。應(yīng)適度活動，如散步、慢跑等，促進(jìn)血液流動。 2.衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖。增加衣物，選擇保暖性好的材質(zhì)，如羽絨、羊毛等。 3.疾病影響：貧血、甲狀腺功能減退等疾病可能引發(fā)。及時就醫(yī)檢查，明確診斷后對癥治療。如貧血可補充鐵劑（硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等）。 4.環(huán)境寒冷：長時間處于低溫環(huán)境。盡快轉(zhuǎn)移到溫暖的室內(nèi)，避免長時間暴露在寒冷中。 5.神經(jīng)功能障礙：糖尿病周圍神經(jīng)病變等。積極治療原發(fā)疾病，同時可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（甲鈷胺、維生素 B1 等）。 總之，出現(xiàn)手腳冰涼失去知覺要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

你好，保暖就是讓手腳處于正常的溫度范圍，不致于讓手腳凍傷，衣服，手套等服飾，都是保暖物。

建議從日常生活各方面來著手，每天吃大棗，吃羊肉。補充維生素,多吃堅果和胡蘿卜，可以吃點辛辣的食品。最后注意運動。睡前泡泡腳，注意用熱水，來促進(jìn)血液循環(huán)。多運動鍛煉，貴在堅持，祝早日康復(fù)

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的。當(dāng)然也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。

多穿衣服，多喝水。把家里的溫度調(diào)高。不就可以啦嗎