高齡老人失眠可能由生理變化、心理因素、疾病影響、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣等引起。治療方法包括非藥物治療和藥物治療。 1.生理變化：隨著年齡增長，老人體內(nèi)褪黑素分泌減少，影響睡眠。可適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素類保健品。 2.心理因素：如焦慮、抑郁等，需進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。 3.疾病影響：一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等可能導(dǎo)致失眠，要積極治療原發(fā)病。 4.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)等，應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適的溫度。 5.不良生活習(xí)慣：睡前喝茶、咖啡，或白天午睡時(shí)間過長。要調(diào)整生活習(xí)慣，睡前避免刺激性飲品，控制午睡時(shí)長。 高齡老人失眠的原因較為復(fù)雜，治療時(shí)需要綜合考慮。家人應(yīng)給予關(guān)心和支持，若失眠癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

老人睡眠時(shí)間短是生理現(xiàn)象,但正常的睡眠時(shí)間不能低于6個(gè)小時(shí).一般是松果體鈣化導(dǎo)致功能減退,分泌褪黑素減少,可以服用修復(fù)和增強(qiáng)松果體功能的中藥調(diào)理,促進(jìn)褪黑素的分泌,改善睡眠.

由于老人年齡比較大了,建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用合適的藥物對(duì)癥治療,不要盲目用藥,老人的身體體質(zhì)以及是否有其他的疾病并存均需要綜合考慮,祝您健康!失眠的自我調(diào)節(jié)：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和,溫度不易過高.④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂.⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡,但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù).⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對(duì)睡眠也有影響.

你好,建議服用安神補(bǔ)腦口服液治療.

你好！睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡。