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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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身體正常時，食用蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等水果對身體有益。 1.蘋果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，增強免疫力。 2.香蕉：能提供豐富的鉀元素，有助于維持心臟和肌肉的正常功能，還可改善心情。 3.橙子：含有大量維生素 C，具有抗氧化作用，能增強抵抗力，預防感冒。 4.草莓：富含維生素和抗氧化物質，對皮膚健康有益，還能幫助消化。 5.獼猴桃：營養豐富，包含多種維生素和礦物質，有助于調節血壓和血糖。 總之，在身體正常的情況下，合理搭配食用這些水果，能為身體補充多種營養成分，促進健康。但需注意適量，避免過量食用導致糖分攝入過多等問題。
2024-12-13 01:11
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