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伍光輝 主治醫師
上海市松江區佘山鎮衛生院
一級
內科
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身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。對于 15 周歲的青少年,能否長到 170 厘米以上不能簡單確定,需要綜合評估這些因素。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,但不是唯一決定因素。父母身高較矮,子女仍有突破遺傳限制長高的可能。 2. 營養:均衡充足的營養是長高的基礎,要保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運動:適當的運動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等有氧運動。 4. 睡眠:充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌,每晚應保證 8 - 10 小時睡眠。 5. 疾病:某些疾病可能影響身高增長,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,如有相關癥狀需及時就醫檢查。 總之,15 周歲還有一定的長高空間,但能否長到 170 厘米以上不能確定。建議保持良好的生活習慣,如有疑慮可到醫院進行骨齡檢測等相關檢查,以評估生長潛力。
2024-12-13 04:23
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,每個人的發育是有差異的,身高是與家族遺傳,內分泌,運動,休息,飲食習慣等有關系的。根據你描述的情況,你正處在生長發育期,還會長高的。建議你合理膳食,飲食多樣化,多吃肉,蛋,奶,蝦,新鮮水果蔬菜等營養豐富的食物,補充生長需要,多做戶外運動,跳繩,打球等,增強抵抗力。不熬夜,保證睡眠充足。只要堅持,你會長高的。祝身體健康。
2015-12-06 13:38
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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健康指導:15周歲機體還是處于一個生長發育的一個狀態的,所以要注意營養的補充和供給,選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物等,是可以促進骨骼的生長發育的。其次與基因遺傳因素也是具有一定的關系的,而且也要積極的加強活動和鍛煉等。
2015-12-06 09:32
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