上班時精神高度緊張、臉部肌肉累、晚上睡覺皺眉頭且有抑郁情緒，可能是神經紊亂，也可能與壓力、心理因素、生活習慣、環境等有關。比如長期工作壓力大、焦慮心理、睡眠不足、工作環境嘈雜、缺乏運動等。 1.壓力：長期高強度的工作壓力會使身體和精神處于應激狀態，導致神經緊張和抑郁情緒。 2.心理因素：焦慮、恐懼等不良心理狀態，容易引發精神緊張和抑郁。 3.睡眠不足：會影響大腦的正常功能，使人在清醒時難以保持放松狀態。 4.環境：嘈雜、壓抑的工作環境可能增加精神緊張的程度。 5.缺乏運動：身體活動量少，新陳代謝和血液循環不佳，影響神經系統的調節。 如果這種情況持續不緩解，建議及時就醫，通過專業的評估和診斷，確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意自我調節，如適當運動、保證充足睡眠、保持良好心態等。

你好，你這是焦慮癥。建議去神經內科去接受治療，也可以去心理門診接受專業心理醫生的專業指導，這樣效果可能會更好的。

您好，建議到正規的專科醫院詳細的診斷一下，保持良好的心態，注意作息時間，治療建議采用中醫的方法來治療一下，中藥結合和心理疏導結合治療，療效顯著，祝早日康復。