喉嚨痛和感冒時，飲食上可選擇清淡易消化、富含營養(yǎng)、具有抗炎作用、能補充水分、溫熱適宜的食物，如粥類、水果、蔬菜湯、茶飲、雞蛋羹等。 1. 清淡易消化：如小米粥、山藥粥，它們易于消化，不會給腸胃造成負擔。 2. 富含營養(yǎng)：雞蛋羹富含蛋白質，有助于身體恢復。 3. 具有抗炎作用：梨能清熱潤肺，緩解喉嚨疼痛。 4. 補充水分：蔬菜湯可補充水分和維生素。 5. 溫熱適宜：溫熱的牛奶，既溫暖身體，又能提供營養(yǎng)。 總之，在喉嚨痛和感冒期間，合理的飲食有助于減輕癥狀，促進身體恢復，但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

你可能是感冒了,注意一下了.　　喉嚨痛經常是感冒或流行性感冒的早期征兆.但它也可能是單純由其他病毒或細菌感染所引起的.有時候,喉嚨痛也可能只是由于氣候干燥或大聲嘶吼所致　　不論是什么原因造成的,請聽醫(yī)師怎么說.　　服用口含片　　假使喉嚨痛是由病毒感染引起的,則抗生素無用武之地.但含酚的口含片或許有些療效.酚可以殺死表層的病菌,因此有助于控制入侵者,直到體內的抵抗力形成.同時,酚的輕微麻醉作用,可麻痹神經末梢,使喉嚨不覺得癢痛.口含片的劑量不一,購買及使用時,應參照說明.　　使用噴液　　同樣地,使用含酚的喉嚨噴液,也能緩和不適.然而其效果較不持久.　　服用鋅口含片　　鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛."我們給受試者1片葡萄糖酸鋅(23毫克),每2小時服用一次.并請他們含在口中慢慢溶解,而不是用吞的.結果,不僅喉嚨痛獲得緩解,其他的感冒癥狀亦然."達維斯博士說.但他警告,勿連續(xù)使用如此高劑量鋅達七天以上,以免干擾體內其他礦物質.如果你不喜歡鋅的味道,不妨選用含鋅的口含片即可.　　洗鹽水或其他溶液　　若你吞咽時,會發(fā)生喉嚨痛,則疼痛的位置一定不致于太深,可以漱鹽水或其他溶液來治療.但注意,假使你的聲音嘶啞或有咳嗽,則疼痛的部位比較深.這時,漱鹽水無濟于事.　　①鹽水將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水.這差不多接近生理食鹽水的濃度,因此你會覺得很溫和.每小時漱一次,勿吞咽這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高).　　②洋甘菊茶(chamomile)將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中.過濾.待微溫后使用.　　③檸檬汁在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁.　　④威士忌在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒.以此液體漱喉嚨,有助于麻痹喉嚨痛.　　增加室內的濕度　　有時,睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺.正常情況下,空氣先在鼻腔內被濕潤,然后才進入喉嚨及肺.但用嘴巴呼吸,則略過這個程序,使喉嚨焦干,不舒服.專家建議在臥房使用濕氣機,以提高周圍環(huán)境的濕度.　　打通鼻塞　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應設法使鼻子恢復通暢.可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin).但勿持續(xù)用兩天以上.并應依照說明使用,以免上癮.　　服用止痛藥　　大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適.(未滿21歲者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏癥侯群(Reye’ssyn.dlome),這是一種致命性的神經疾病.)　　增加水分的攝取　　多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織.但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多,進一步刺激組織；柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨；含咖啡因的飲料有利尿作用,使體內流失水分.　　敷喉嚨　　以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨,可緩解不適.將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中.浸泡5分鐘后,過濾.將干凈的毛巾浸入此溶液,擰掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻.必要時可重復.　　服用蒜油膠囊　　"大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑."一天服用六次蒜油膠囊.若有反效果,應停止使用.　　服用維他命C　　維他命C有助于強化組織,以對抗引起喉痛的病菌.一天服用60毫克.　　更換牙刷　　牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷,皆可能使細菌侵人體內組織."當你一感到不舒服,應立即丟棄牙刷.通常,這足以制止牙刷上的細菌侵入.假使,你還是生病了,應在病況逐漸復原時,再換一次牙刷,以免再度感染."葛拉斯醫(yī)師說.就預防的觀點,專家建議每個月換一次牙刷,并將牙刷存放在干燥處.　　墊高床頭　　睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是,睡覺期間胃酸逆流至喉嚨.胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的.不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分,使睡覺時,頭的位置高過腳.不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食道的壓力,使問題更嚴重.另外,睡前1一一2小時內,勿吃東西及喝飲料.

可以用一些清熱去火的中藥治療，比如；雙黃連口服液，黃芩口服液，飲食忌辛辣，宜清淡

目前考慮你患的是上呼吸道感染,需要消炎治療　1.輕癥病人口服板藍根沖劑,復方感冒靈及對癥治療為主.2.有中度發(fā)熱的病人可肌肉注射病毒唑或雙黃連注射液.3.合并細菌感染者口服復方新諾明或肌注青霉素治療.4.早期應用干擾素,可快速產生細胞抗病毒作用,使臨床情況好轉.1,衛(wèi)生習慣及生活條件不良：如住處擁擠,通風不良,陰暗潮濕,陽光不足,家長吸煙,護理不周以及呼兒平日缺乏鍛爍防御功能更低下.　　2,氣候驟變,如寒冷易引起鼻部粘膜舒縮功能紊亂,有利于上呼吸道感染的發(fā)生.

感冒易引起喉嚨痛發(fā)燒等的表現對于風寒感冒引起的喉嚨可以用羌活盛濕湯來治療