每天打乒乓球鍛煉后只有右腳跟痛，可能是運動損傷、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛風等原因引起。 1.運動損傷：打球時右腳過度用力或姿勢不當，可能導致肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。應注意休息，避免過度活動。 2.足底筋膜炎：長期運動使足底筋膜反復受到牽拉，產生無菌性炎癥。可通過熱敷、按摩等緩解。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和刺激，形成骨刺，刺激周圍組織引發疼痛。可考慮物理治療。 4.跟腱炎：跟腱反復拉伸，出現微小撕裂和炎癥。需減少活動，適當制動。 5.痛風：尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在右腳跟處，導致疼痛。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入。 總之，右腳跟痛的原因較多，如果休息和保守治療后疼痛仍不緩解，建議及時就醫，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。

你好，像你這種情況是用力不均傷到了腳后跟你好，像你這種情況可以多用熱水泡泡，多按摩一下，換雙亂腳跟的鞋子。

多按摩一下

您好足跟痛多考慮是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎治療可以理療、局部封閉治療，口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；壓痛點注射臘酸強的松龍，每周一次，往往2～3次治愈。