首頁>即問即答 > 骨外科 > 健身后手臂...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            健身后手臂不酸卻舉不動輕物是何因

            前兩天去健身房練肌肉,本來能舉15公斤的?前兩天去健身房練肌肉,本來能舉15公斤的東西,但是幾天以后手臂已經不酸了,連最輕的都舉不動。

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              健身后手臂不酸但舉不動輕物,可能是肌肉疲勞未完全恢復、肌肉拉傷、神經損傷、電解質失衡、運動方式不當等原因造成的。 1.肌肉疲勞未完全恢復:高強度的健身訓練會使肌肉產生疲勞,雖然酸痛感消失,但肌肉仍處于恢復階段,力量尚未完全恢復。 2.肌肉拉傷:在健身過程中,可能因動作不規范或過度用力導致肌肉拉傷,影響肌肉力量。 3.神經損傷:若運動時對神經造成壓迫或損傷,也會影響肌肉的正常功能和力量發揮。 4.電解質失衡:大量出汗可能導致鉀、鈉等電解質流失,影響肌肉的收縮能力。 5.運動方式不當:健身計劃不合理,如重量遞增過快、訓練頻率過高,使肌肉無法適應。 總之,出現這種情況需要引起重視,可先適當休息,補充營養,觀察癥狀是否緩解。若持續不改善或加重,應及時就醫,進行相關檢查,如肌電圖、電解質檢測等,以明確原因,并采取相應的治療措施。

              2024-12-12 20:21
            專家咨詢 更多>
            許建中

            許建中 / 主任醫師

            擅長:關節置換和關節鏡技術。 留美歸國后率先在省內成熟開展了關節置換不輸血技術,膝單髁置換技術,保留部分原假體的關節置換感染控制技術,膝關節感染一期翻修技術,膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術,老年膝關節置換后運動恢復的研究,省內率先開展了肩關節疾病的關節鏡及置換技術,股臼撞擊癥的診斷及手術治療。

            預約掛號
            李永革

            李永革 / 主任醫師

            擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創治療技術及關節置換手術。

            預約掛號
            李瑩

            李瑩 / 主任醫師

            擅長:近視手術(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            推薦醫院 更多>
            成都風濕醫院

            成都風濕醫院

            專科醫院

            貴陽強直醫院

            貴陽強直醫院

            專科醫院

            鄭州長江中醫院

            鄭州長江中醫院

            專科醫院

            主站蜘蛛池模板: 国产福利精品一区二区| 一区二区三区杨幂在线观看| 国产色欲AV一区二区三区| 91精品一区国产高清在线| 国产香蕉一区二区三区在线视频 | 精品福利一区二区三区| 久久一区二区三区精华液使用方法| 内射女校花一区二区三区| 国产福利一区二区精品秒拍| 91在线一区二区三区| 亚洲综合国产一区二区三区| 一区二区三区在线播放| 日本在线观看一区二区三区| 日韩一区在线视频| 在线精品自拍亚洲第一区| av一区二区三区人妻少妇| 竹菊影视欧美日韩一区二区三区四区五区 | 日韩精品电影一区亚洲| 日韩高清一区二区三区不卡| 日本一区二区三区免费高清| 亚洲国产成人久久综合一区| 亚洲一区二区成人| 人妻无码一区二区不卡无码av| 国产色综合一区二区三区| 日本一区午夜艳熟免费| 国产成人精品一区二区三区免费| 国产在线视频一区二区三区98| 国产av成人一区二区三区| 日本在线一区二区| 精品国产一区二区三区麻豆| 久久久精品人妻一区亚美研究所| 中文字幕一区二区区免| www.亚洲一区| 东京热人妻无码一区二区av| 日韩精品无码一区二区视频| 久久青草国产精品一区| 精品无码国产一区二区三区AV | 88国产精品视频一区二区三区| 无码人妻久久一区二区三区| 蜜桃视频一区二区三区在线观看| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线|