臀部大且整體不平衡可能由多種因素引起，包括久坐、不良姿勢、遺傳因素、飲食不合理、缺乏運動等。 1.久坐：長時間坐著會導致臀部肌肉松弛，脂肪堆積，從而使臀部變大且影響身體平衡。 2.不良姿勢：如彎腰駝背、走路姿勢不正確等，可能影響身體的受力分布，導致臀部形態和整體平衡不佳。 3.遺傳因素：有些人天生骨盆較寬，臀部脂肪分布較多，容易出現臀部較大和整體不平衡的情況。 4.飲食不合理：過多攝入高熱量、高脂肪食物，容易導致脂肪在臀部等部位堆積。 5.缺乏運動：身體肌肉力量不足，無法有效支撐身體，也可能影響身體的平衡和形態。 總之，臀部大且整體不平衡可能是多種因素共同作用的結果。要改善這種情況，需要改變不良生活習慣，保持正確的姿勢，合理飲食，加強運動。如果問題較為嚴重，建議咨詢專業醫生，制定個性化的改善方案。

屁股的話很容易,多做做蹲起.

減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主?！　〕Ｓ脺p肥方法有：①預防性減肥②運動減肥[3]③行為減肥④機械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術減肥⑨按摩減肥⑩電子減肥。.其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥[4]是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。

可以多鍛煉。