后背皮膚被紫外線曬傷后刺痛，可通過冷敷、藥物治療、保濕護(hù)理、飲食調(diào)整和避免刺激等方法緩解。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕炎癥和疼痛。 2.藥物治療：涂抹爐甘石洗劑收斂止癢；使用糠酸莫米松乳膏減輕炎癥；若疼痛明顯，可口服布洛芬緩解。 3.保濕護(hù)理：選擇溫和的保濕霜，如維生素 E 乳，增加皮膚水分，促進(jìn)修復(fù)。 4.飲食調(diào)整：多喝水，多吃富含維生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，增強(qiáng)皮膚抵抗力。 5.避免刺激：避免摩擦?xí)駛课唬捤扇彳浀囊挛铮瑴p少對(duì)皮膚的刺激。 總之，曬傷后要及時(shí)采取措施，注意皮膚護(hù)理，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好曬傷初期最好用冰敷你好你可以選擇冰敷過后用化血的藥膏注意皮膚避免感染避免再度曬傷

病情分析:你好曬傷初期最好用冰敷意見建議:你好你可以選擇冰敷過后用化血的藥膏注意皮膚避免感染避免再度曬傷