工作壓力大、精神緊張導(dǎo)致失眠，經(jīng) CT 及 MRI 檢查確診。失眠的原因多樣，如心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病影響等。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療等。 1.心理因素：長期的工作壓力和精神緊張會使大腦處于興奮狀態(tài)，難以進入休息模式。要學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強等不良環(huán)境會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備等會影響睡眠。養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前避免看手機、電腦。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等也可能導(dǎo)致失眠。需要針對原發(fā)病進行治療。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，要綜合采取多種方法來改善失眠狀況。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣至關(guān)重要。如果失眠嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。