分手后抑郁是一種常見的心理障礙，可能由情感創傷、生活變化、神經遞質失衡、遺傳因素、社會支持不足等引起。治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調整等。 1.情感創傷：分手帶來的痛苦和失落感可能導致抑郁。這需要時間去療愈，也可通過與親友傾訴來緩解。 2.生活變化：辭掉工作、生活節奏打亂會加重心理負擔。建議重新規劃生活，逐步恢復正常作息。 3.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡可能引發抑郁。藥物如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等有助于調節。 4.遺傳因素：若家族中有抑郁癥患者，自身患病風險會增加。 5.社會支持不足：缺乏家人朋友的理解和支持易使抑郁加重。應積極與他人交流，參加社交活動。 總之，分手后抑郁需要綜合治療，患者要樹立信心，積極配合治療，相信能夠逐漸走出陰霾，恢復正常生活。

你好，抑郁癥是目前社會中比較常見的精神疾病，主要是由于人們面臨的壓力過大導致持續的不良情緒，從而形成抑郁癥。要保持一個極積、樂觀的心態很重要。只有在自我調節與積極配合醫生治療的基礎上才能走出抑郁癥的陰霾。不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現，然后想辦法擺脫它。