牙齒發黃且因錯誤刷牙方法導致牙齦疼痛，可通過改善刷牙方式、使用美白牙膏、進行專業潔牙、飲食調整及避免不良習慣等來解決，同時要注意保護牙齦健康。 1.改善刷牙方式：采用正確的巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘。牙刷選擇軟毛的，避免用力過度損傷牙齦。 2.使用美白牙膏：如佳潔士熱感美白牙膏、黑人超白牙膏、高露潔光感白牙膏等，能在一定程度上減輕牙齒表面的色素沉著。 3.專業潔牙：定期到正規醫院進行洗牙，去除牙結石和牙菌斑，有助于恢復牙齒本來的顏色。 4.飲食調整：減少咖啡、茶、可樂等易染色飲品的攝入，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜。 5.避免不良習慣：如吸煙，吸煙會導致牙齒變黃，戒煙有助于改善牙齒色澤。 總之，要使牙齒變白且不傷害牙齒，需要綜合多種方法，并長期保持良好的口腔衛生習慣。如果牙齒發黃的情況較為嚴重，建議及時咨詢口腔醫生，獲取更專業的建議和治療方案。

您好，牙黃的情況大多是沒注意生活和飲食習慣導致的，治療的關鍵還是在平時的保養。平時要注意少吃色素少的食物，注意刷牙，最好是用含氟牙膏，另外，用檸檬汁來摩擦發黃的牙齒，也有不錯的效果，如果效果不明顯，可以采取冷光美白術來恢復。

您好，牙齒發黃有很多原因，大體上可以分為兩方面,即內源性和外源性，外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質,日常飲食中的茶垢，煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上,逐漸使牙齒變黃或變黑，內源性著色是在牙齒發育過程中形成的。如四環素沉積在牙本質內,就會使得牙齒變成黃色,棕色或暗灰色,稱為四環素牙;如果飲用水中含氟過多,也可能導致氟斑牙。你需要明確病因后再對癥治療

您好，牙黃的情況大多是沒注意生活和飲食習慣導致的，治療的關鍵還是在平時的保養。。平時要注意少吃色素少的食物，注意刷牙，最好是用含氟牙膏，另外，用檸檬汁來摩擦發黃的牙齒，也有不錯的效果，如果效果不明顯，可以采取冷光美白術來恢復