晚上睡覺打鼾且睡醒累，可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。建議通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。可嘗試側臥睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會影響鼻腔通氣。需針對病因治療，如鼻炎可用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等也會造成打鼾。必要時可能需手術治療。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴重的情況，可能需要使用持續正壓通氣治療。 總之，打鼾且睡醒累的原因多樣，需要綜合評估。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因后進行針對性治療。

你好！打鼾一般是因為勞累、精神壓力大、鼻息肉、肥胖、氣道堵塞等情況都又可能引起的！所以你需要把情況說清楚點！

你好，引起打鼾的原因很多，鼻子，咽喉的原因都會引起打鼾，還有肥胖，扁桃體肥大也是引起打鼾的重要原因，而打鼾不僅影響別人休息對自己身體也有很大害處，比如打鼾會導致呼吸暫停，引起腦部缺氧，早晨醒來頭暈頭痛，沒精神，記憶力下降，嚴重的呼吸暫停會有生命危險的，建議你首先去醫院五官科檢查是什么原因導致的打鼾，如果是鼻炎就治療鼻炎，肥胖就需要減肥，一般現在嚴重的打鼾可以通過手術的方式治療，效果還是不錯的，謝謝。