出現失眠用藥后又有手腳酸無力的情況，可能是由多種原因引起，如營養不良、缺乏鍛煉、內分泌失調、神經系統疾病、心理因素等。 1.營養不良：身體缺乏某些重要的營養素，如維生素 D、鈣、鉀等，會導致肌肉無力和酸痛。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、香蕉等，也可在醫生指導下服用鈣劑如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑等。 2.缺乏鍛煉：長期運動量不足，肌肉力量和耐力下降。應逐漸增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，會影響代謝和肌肉功能。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可能需服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.神經系統疾病：如周圍神經炎，可由感染、中毒等引起。需進行神經電生理檢查，治療可能包括使用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 5.心理因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致身體的各種不適。必要時需進行心理治療，或在醫生指導下服用抗焦慮抑郁藥物，如鹽酸舍曲林片等。 總之，出現這種情況應引起重視，及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

這個建議去醫院檢查下，好嗎

你好，建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。無藥物依賴性

避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用