一周一到兩次頻率，這個(gè)湯補(bǔ)氣血，健脾胃，益補(bǔ)溫中。對(duì)體弱多病和容易感冒的人有很好的滋補(bǔ)功效和防護(hù)功效，但是如果是脾濕火旺的話，就不宜多喝。這些藥材可以混在一起燉湯，或泡茶，也可以加瘦肉骨頭，雞肉等燉湯。這是一款很好的日常滋補(bǔ)，益氣補(bǔ)虛，養(yǎng)血健脾的湯譜。

這些都是補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物，生姜能解表散寒，紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，龍眼能補(bǔ)心脾、益氣血、安心神，枸杞養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺，紅糖潤(rùn)心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補(bǔ)血，破瘀。陰虛體質(zhì)的人群不宜吃姜，而且姜不要晚上吃；大棗對(duì)大便秘結(jié)、內(nèi)熱甚者、有濕痰、積滯，齒病、蟲病者不宜食用；外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服枸杞；糖尿病者忌食紅糖。

龍眼味甘性溫，補(bǔ)心安神，健脾補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)。枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目。紅糖紅棗補(bǔ)血，生姜解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳?？梢匝a(bǔ)血健脾安神，尤其適宜女性食用。

您好，這幾味藥有調(diào)補(bǔ)氣血，溫經(jīng)散寒的作用，對(duì)于陽(yáng)虛和血虛的女性比較適合。，生姜和紅糖，服用過(guò)多有時(shí)會(huì)引起上火，在上火的狀態(tài)不建議服用。

可以行氣補(bǔ)血，補(bǔ)肝腎，活血化瘀，組方上看，適合女性飲用，保健作用。建議適量，一個(gè)星期一到兩次。祝身體健康！