您好，根據(jù)您的描述情況來看，建議您平時可以多吃大豆類，蜂蜜，豆?jié){等富含高蛋白的食物，其次還需要注意禁抽煙，喝酒，吃辛辣刺激的食物，冰涼寒冷等食物，飲食清淡，合理膳食，適量運動，保持身體健康，不要熬夜，維護身體基本抵抗力。最有祝您早日康復(fù)，生活愉快。

掉發(fā)的原因很多，但要區(qū)分開正常的掉發(fā)與異常的掉發(fā)，頭發(fā)有期生長期和退行期。脫落與生長是處在動態(tài)平衡的狀態(tài)，交替進行著。當(dāng)處在退行期是頭發(fā)毛發(fā)積極增生停止，當(dāng)梳頭或洗發(fā)時外力的作用下，出現(xiàn)脫落的情況時是正常的。一般情況下掉發(fā)50－100根左右，不用緊張，因為同時會有新生的頭發(fā)長出來。如果脫落的數(shù)量較以往多而且持續(xù)在兩三個月，有可能是異常掉發(fā)了，也就說是出現(xiàn)了脫發(fā)的情況。很多人認為頭發(fā)異常脫落肯定是其營養(yǎng)不足，所以通過外部直接發(fā)頭發(fā)補給就可以了。于是各種養(yǎng)發(fā)育發(fā)高營養(yǎng)的產(chǎn)品作用于頭發(fā)及頭皮上。這樣等于就有了一個保障。其實這是錯誤的，頭發(fā)是無生命的纖維質(zhì)，是無法吸收這些營養(yǎng)的，頭皮更是不可能吸收的。有些表皮吸收如很多人說擦生姜，但由于頭皮是較厚的無法深入到發(fā)根處所以如何隔靴撓癢一樣。那么這些營養(yǎng)只有能過消化系統(tǒng)的吸收轉(zhuǎn)換才能起到作用的。但成熟期后身體存在著消化吸收營養(yǎng)轉(zhuǎn)換的障礙，也就說身體的營養(yǎng)很多但其轉(zhuǎn)換能力變?nèi)?。遠遠補給不了其所缺失的營養(yǎng)。那么對于脫發(fā)的治療如何才能針對根本呢？桃,麗絲專家組指出：頭皮組織是頭發(fā)生長的土壤，只有改良好這塊土壤才是根本所在。桃,麗絲植物中藥組方產(chǎn)品通過洗發(fā)時直接按摩作用于頭皮，激活頭皮組織的血液循環(huán)，避免頭皮肌肉層的進一步萎縮退化，加快血液循環(huán)，調(diào)理皮脂腺體，有效的控制住脫發(fā)。安全無副作用！孕婦和小孩都可放心使用。也可用于日常的洗發(fā)護理，防患于未然！

你好脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益。如果說已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好

你好，這個可以多梳頭，留短發(fā)，再就是你可以去找個中醫(yī)開幾幅中藥試試，祝早日康復(fù)。

我給您介紹一下，做一下參考，我們祖國的醫(yī)學(xué)認為和腎虛有關(guān)系，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處“頭頂，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會引起脫發(fā)。治療的原則是改善頭部的血液循環(huán)，把血液中的營養(yǎng)帶到頭部，來營養(yǎng)發(fā)根，從而起到生發(fā)的作用。達霏欣可加強頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)再生，另外也可以配合養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。