女性的排卵時間通常受到月經周期、激素水平、生活習慣、身體狀況和環境因素等影響。一般來說，如果月經周期規律，排卵日大約在下次月經來潮前的 14 天左右。 1.月經周期：正常的月經周期為 21 - 35 天。如果周期是 28 天，那么排卵日可能在月經第 14 天；若周期為 30 天，排卵日可能在第 16 天。 2.激素水平：體內的雌激素和孕激素的變化對排卵有重要作用。激素水平穩定時，排卵更易預測；激素失衡可能導致排卵異常。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等不良生活習慣可能影響內分泌，從而導致排卵時間不規律。 4.身體狀況：患有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等疾病，可能影響正常排卵。 5.環境因素：季節變化、居住環境改變等也可能對排卵時間產生一定影響。 總之，要準確判斷排卵時間，可以通過基礎體溫監測、排卵試紙檢測、B 超監測等方法。如果長期備孕不成功或月經不規律，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精具體的就要結合月經周期來算，并且要月經周期非常準確，推算的排卵期才正確。

排卵一般是下一次月經前的14天。比如你這次是19號來月經，那你的排卵時間就是14天前，即5號那天左右。或者你算一下你下次月經是什么時候，然后往前推算14天就是了。