患者你好，心理分析：根據您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調適來改善現狀。心理指導：1可能是學校的環境給你帶來一定的壓力，導致你失眠。2晚上睡覺時，盡可能放空大腦，不要胡思亂想。不要想任何學習的問題。3每天進行定時體育鍛煉，運動不但會幫助你的身體分泌內啡肽，使你身心放松、愉悅，還可以幫助你提高免疫力。建議你到公立醫院確診后再針對性治療。

不會。與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素，歸脾丸等試試.可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。

你這個現象多長時間了，是不是最近學習壓力大了，有沒有心情不好，多思多慮，自我評價低等表現。你是環境改變后可能不適應，是不是床鋪或者枕頭不合適，或者宿舍不安靜等有沒有原因，要順其自然，可以數數別想事情，躺下后全身放松，學習上別對自己要求太高，身體健康是重要的。

你好，這是2個不同的疾病的建議你最好還是多注意休息，放寬心態，及時宣泄不良情緒，晚間吃點牛蜂蜜調理睡眠

你好！睡眠不好要引起重視，因為它會導致大腦疲勞，過度疲勞的大腦會影響思維、記憶、注意力下降，嚴重時會導致抑郁、精分等。如果在家睡覺不會失眠，那么盡可能在家睡覺，讓睡眠已經恢復正常后在到學校住校。如果學習不容許在家睡覺，那么，就應當考慮藥物調理，由于考慮到西藥的依賴性影響，建議中醫中藥調理。

放松身心，多鍛煉，吃點維生素B6還有金維他和谷維素就可以了，安定片之類的不可常吃生活作息要規律，調整好自己的生物鐘，到時間有睡意就睡覺，每天有規律的運動，每周至少四次，不用太劇烈，出微汗就好