產(chǎn)后情緒低落似抑郁,如何改善?
我自從生完孩子以后好像就得了抑郁癥一樣,懷孕期間的時候老公不在身邊,我只有跟公婆在一起住,那時候我們還經(jīng)常有矛盾,自己情緒也容易激動,而他們根本沒感覺到我的不開心,我當(dāng)時也沒有人說話。
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任立存 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后出現(xiàn)情緒低落類似抑郁癥的情況,可能與孕期缺乏陪伴、與公婆矛盾、情緒調(diào)節(jié)能力、缺乏傾訴對象、激素變化等有關(guān)。 1.孕期缺乏陪伴:丈夫在孕期不在身邊,會讓產(chǎn)婦感到孤獨和無助,心理支持不足。 2.與公婆矛盾:相處中的矛盾易引發(fā)產(chǎn)婦的負(fù)面情緒,增加心理壓力。 3.情緒調(diào)節(jié)能力:產(chǎn)婦自身情緒調(diào)節(jié)能力較弱,難以應(yīng)對各種狀況帶來的不良情緒。 4.缺乏傾訴對象:無人傾聽內(nèi)心感受,不良情緒無法及時宣泄和得到理解。 5.激素變化:產(chǎn)后體內(nèi)激素水平迅速變化,影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,導(dǎo)致情緒波動。 產(chǎn)后情緒問題需要引起重視,產(chǎn)婦自身要積極調(diào)整心態(tài),家人也要給予充分的關(guān)心和支持。若情況嚴(yán)重,應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-12-12 23:26
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,這個有很多原因的,但主要方面就是情緒方面的影響,有時候心理壓力過大或者遇上了什么不順心的事,在心里郁積時間長了就會導(dǎo)致疾病的表現(xiàn)。
2015-12-05 21:15
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