長時間近距離看電子書可能導(dǎo)致用眼過度，引起眼球和眼白的異常。這可能與用眼習(xí)慣、眼部疾病、營養(yǎng)不良、肝臟問題、睡眠質(zhì)量等有關(guān)。 1. 用眼習(xí)慣：長時間近距離看手機(jī)會使眼睛疲勞，影響眼部血液循環(huán)和代謝，導(dǎo)致眼球和眼白出現(xiàn)異常。應(yīng)控制看手機(jī)的時間和距離，定時休息，多遠(yuǎn)眺。 2. 眼部疾病：如結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥可能引發(fā)此類癥狀。需要注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼，必要時使用抗生素眼藥水，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 E 等營養(yǎng)素也可能影響眼部健康。可通過飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、菠菜、堅果等食物。 4. 肝臟問題：肝臟功能異常可能導(dǎo)致膽紅素代謝異常，使眼白發(fā)黃。需要檢查肝功能，如有異常應(yīng)及時治療。 5. 睡眠質(zhì)量：雖然十點多入睡，但睡眠質(zhì)量不佳也可能影響眼部狀態(tài)。保持良好的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。 總之，出現(xiàn)眼球發(fā)灰和眼白發(fā)黃的情況需要引起重視，改善用眼習(xí)慣和生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。

近視眼可以用，超聲乳化人工晶體植入術(shù)　　手術(shù)方法是首先在角膜緣作一個小切口，然后用超聲乳化的方法將原來晶體粉碎后吸出，植入經(jīng)過計算后的人工晶體，可用來治療白內(nèi)障合并有近視或遠(yuǎn)視的患者。PhacoIOL的優(yōu)點是手術(shù)可同時治療白內(nèi)障和近視及遠(yuǎn)視眼。目前此種方法已在臨床上廣泛應(yīng)用。