睡覺快睡著時(shí)總發(fā)出聲音并自動(dòng)醒，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、呼吸不暢、神經(jīng)功能失調(diào)、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等壓力可能導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于緊張狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)異常發(fā)聲和易醒。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會(huì)干擾睡眠，使人在淺睡眠狀態(tài)出現(xiàn)異常。 3. 呼吸不暢：如患有鼻炎、腺樣體肥大等，可能導(dǎo)致呼吸受阻，引發(fā)睡眠中的異常表現(xiàn)。 4. 神經(jīng)功能失調(diào)：植物神經(jīng)功能紊亂可能影響睡眠時(shí)的神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致發(fā)聲和易醒。 5. 睡眠姿勢不當(dāng)：趴著睡或枕頭高度不合適，可能壓迫呼吸道或神經(jīng)，影響睡眠。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療或調(diào)整措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡前放松等，有助于改善睡眠。

正常的啊.沒有問題的.