失戀后心情惆悵進(jìn)而患上抑郁，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理調(diào)適能力、生活環(huán)境變化、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、社會支持系統(tǒng)缺失等。 1.心理調(diào)適能力：個(gè)體應(yīng)對挫折和負(fù)面情緒的能力不同。有些人能較快調(diào)整心態(tài)，而有些人較難。 2.生活環(huán)境變化：失戀打破了原有的生活節(jié)奏和習(xí)慣，使人感到不安和失落。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。 4.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 5.社會支持系統(tǒng)缺失：缺乏朋友和家人的理解、支持與陪伴。 總之，失戀后患上抑郁需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助，如心理治療、藥物治療等，同時(shí)努力改善生活方式，重建社交支持系統(tǒng)，以促進(jìn)康復(fù)。

你好，抑郁癥患者注意慎用一些治療抑郁的藥物，有些藥物會使人體上癮，有些則具有副作用，可能會誘發(fā)其它疾病。要學(xué)會調(diào)整自己的抑郁的情緒，可以采用自我冥想的方法來緩解內(nèi)心的抑郁。注意自己呼吸的節(jié)奏，不可過于焦躁。

你好。1.注意睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強(qiáng)體力。它也能較快地提高情緒，短時(shí)間地緩沖抑郁。2.明確你的價(jià)值和目標(biāo)：如果你很容易發(fā)作抑郁癥，應(yīng)該檢查一下你的人生目標(biāo)和價(jià)值，檢查一下你是怎樣消磨時(shí)間的。反復(fù)出現(xiàn)低落情緒的一個(gè)重要原因是你實(shí)際做的事情同你真正看重的事情不相稱。這種不相稱本身并沒有明確表現(xiàn)出來，都表現(xiàn)為籠統(tǒng)的抑郁情緒。