運動后踝關(guān)節(jié)酸痛不適是何病
我參加了學(xué)校的體訓(xùn)隊。每運動后踝關(guān)節(jié)酸痛，有種想坐著休息的感覺，站著，某時就要活動他，才會好點（不能停），某時都不想站了。左腳的背部中間到左腳底的中間的那快肉有點脹痛，想把腳抬高點才舒服。跑步的前一段路總不能用腳尖，要適應(yīng)一下才行。休息后有明顯的好轉(zhuǎn)，穿拖鞋腳跟幾乎不能著地，因為有種痛的感覺。還有，跑步后的那一小小小段時間腳沒什么感覺了（感覺正常）~~請問這是有什么病嗎？第一次問題補充:(2007-8-3018:25:45)今天8月30日了，現(xiàn)在開學(xué)了。每天的運動量減少了。現(xiàn)在感覺好些了，只是在剛跑完200米后踝關(guān)節(jié)有點酸，感覺腳尖有點用不上力，因為踝關(guān)節(jié)發(fā)軟，但恢復(fù)快。平時的腳跟幾乎不能著地也沒有了。不過是在長時間休息后，再走路就感覺腳板前部的腳尖有一點點的肌肉痛。多走幾下就沒有了~~請問這是怎樣的？謝謝各位了~~
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
運動后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)酸痛不適，可能是運動損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷、扁平足等原因引起的。 1. 運動損傷：運動強度過大或姿勢不正確，可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的軟骨、骨頭等受到微小創(chuàng)傷，引起疼痛。 2. 肌肉疲勞：體訓(xùn)隊運動量較大，肌肉長時間緊張收縮，產(chǎn)生大量乳酸堆積，引發(fā)酸痛。 3. 關(guān)節(jié)炎：如果本身有關(guān)節(jié)炎，運動可能會加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛。 4. 韌帶拉傷：劇烈運動可能使踝關(guān)節(jié)韌帶受到過度牽拉，造成損傷和疼痛。 5. 扁平足：足弓結(jié)構(gòu)異常，運動時足部受力不均，容易引起踝關(guān)節(jié)不適。 總之，運動后踝關(guān)節(jié)酸痛不適可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查，如 X 光、磁共振等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施，如休息、物理治療、藥物治療等。同時，運動前要做好熱身，運動后注意拉伸，選擇合適的運動鞋，以減少此類情況的發(fā)生。
2024-12-12 20:22
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
考慮是缺乏運動引起的現(xiàn)象。屬于正常現(xiàn)象。
2015-12-05 21:12
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何全軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
-
你好。創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。避免劇烈活動，著涼。口服芬必得，補鈣可以緩解。最好的辦法是關(guān)節(jié)注射玻璃酸鈉，口服維骨力治療。
2015-12-05 15:13
-
