類風濕復發關節痛，日常要注意保暖防寒、適度鍛煉、合理飲食、規律作息、避免感染等。 1.保暖防寒：寒冷天氣注意關節部位保暖，穿戴足夠厚的衣物，避免長時間處于寒冷潮濕環境。 2.適度鍛煉：進行如散步、太極拳等溫和的運動，增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.規律作息：保證充足睡眠，有助于維持免疫系統正常功能。 5.避免感染：預防感冒、肺炎等感染性疾病，一旦感染及時治療。 6.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒加重病情。 7.定期復查：按照醫生建議定期復查，監測病情變化，及時調整治療方案。 總之，類風濕患者在日常生活中要多方面注意，積極配合治療，才能更好地控制病情，減少復發，提高生活質量。

你好，類風濕患者得經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。