三十歲近期睡前出現耳朵轟轟嗡嗡聲且伴有頭痛，可能是耳部疾病、精神壓力、血管問題、頸椎問題、腦部病變等原因造成的。 1.耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎、耳耵聹栓塞等，炎癥刺激或耵聹阻塞耳道可影響耳部正常功能，產生異常聲音和頭痛。 2.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導致植物神經功能紊亂，影響耳部和頭部的血液循環，引發癥狀。 3.血管問題：高血壓、動脈硬化等血管性疾病，可能導致耳部和頭部供血異常，出現耳鳴和頭痛。 4.頸椎問題：頸椎病變壓迫神經和血管，影響耳部和頭部的血液供應，也會引起相關癥狀。 5.腦部病變：腦部的腫瘤、腦血管畸形等，可能壓迫神經，導致耳部和頭部出現異常。 出現這種情況應引起重視，建議及時就醫，進行耳部檢查、血壓測量、頸椎和腦部的影像學檢查等，以明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要注意休息，保持良好的心態和生活習慣。

主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤，都能引起耳鳴。首先要查明究竟屬于哪種原因引起，然后根據具體情況處理.

神經性耳鳴主要是由耳神經受損和耳神經群，主要是耳部的疾病等原因引起。建議平時講究衛生，戒除挖耳，防止異物入耳、娛樂有節，音量適度，補充含鐵量豐富的食物，補充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃雜糧等。補充含鈣豐富的食物，另外，在膳食調養時，