失眠兩年多未愈且原因不明，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素等有關(guān)。 1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題，會影響睡眠。長期處于緊張狀態(tài)，大腦神經(jīng)興奮，難以進(jìn)入休息模式。 2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動、睡前大量進(jìn)食或飲水等，都可能干擾睡眠。 3.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強(qiáng)、溫度不適宜、床品不舒適等，都不利于營造良好的睡眠環(huán)境。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等，可能導(dǎo)致失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。 長期失眠對身心健康影響較大，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若仍無改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，查明原因，對癥治療。

您好，建議您1、保持情緒樂觀。2、消除矛盾沖突。3、改變依賴思想。首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡個(gè)熱水腳，或者吃中藥結(jié)合針灸來調(diào)理一下會比較好。

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。祝您健康

導(dǎo)致失眠的原因有很多，軀體原因，外界的環(huán)境因素，個(gè)人的不良生活習(xí)慣、精神緊張、興奮、抑郁、焦慮、煩悶，對睡眠的恐懼心理等精神心理因素、藥物使用不當(dāng)或者酒精戒斷反應(yīng)等都可以引起失眠。長期失眠的危害較大，會導(dǎo)致體內(nèi)正常的內(nèi)分泌失調(diào)，生物鐘發(fā)生絮亂，是人體出現(xiàn)加速衰老的的現(xiàn)象，給病人的身心健康帶來嚴(yán)重的傷害，失眠主要是腦部神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂刺激腦皮層過度興奮導(dǎo)致的，需要通過專業(yè)的儀器檢查才能明確病因，再對癥治療，才能徹底治愈，建議及時(shí)到院檢查清楚原因后再制定正確的治療方案我院采用的治療方法叫“ALPHA立體醒腦”療法，目前國內(nèi)就我院一家。采用物理儀器治療中西醫(yī)結(jié)合阿爾法音樂和心理咨詢輔導(dǎo)多位一體方式治療，比一般醫(yī)院治療，治標(biāo)治本，效果更好。

您好，建議采用中醫(yī)的方法來治療，吃中藥，針灸，結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導(dǎo)治療會有好的效果，中醫(yī)中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。