站久或走路長后腳跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、脂肪墊萎縮等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，發生無菌性炎癥。常見于長期站立、行走或跑步的人群。治療包括休息、熱敷、物理治療、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和刺激，形成骨刺。癥狀嚴重時可能需要手術治療。 3.跟腱炎：跟腱反復牽拉損傷，引起炎癥。治療包括休息、冰敷、拉伸跟腱、使用支具等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和刺激，產生炎癥。可通過休息、穿刺抽液、局部注射藥物（如糖皮質激素）等方法治療。 5.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長，腳跟脂肪墊萎縮，緩沖作用減弱。可穿戴合適的鞋墊緩解。 腳跟痛如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

您好，這個情況應該是筋膜炎的問題的，是無菌性的、勞損性質的疾病，一般的沒有多大問題的，每天用溫熱水泡腳，每天兩次，每次20分鐘，可以口服芬必得，三七片，最近傳軟底鞋子，適當休息，就應該可以的；一段時間后還是不好，可以到醫院打封閉針的

你好：針對你這樣的情況，建議檢查是否是骨質增生和跟腱炎的問題。平時要注意休息，少走路，如果是骨質增生，建議針灸按摩或口服骨質增生片試試，平時也可以自己用點足弓護墊，或是多用點熱水來泡腳，也是有一定的控制效果的。