失眠一年且病情加重，可能與心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)。如精神壓力大、身體疾病、睡眠環(huán)境差、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1. 心理因素：長期的焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致失眠。建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療，如認(rèn)知行為療法。 2. 生理因素：某些身體疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓等可能影響睡眠。需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療，控制病情。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等睡眠環(huán)境不佳會(huì)引起失眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4. 生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。調(diào)整生活習(xí)慣，睡前避免刺激性活動(dòng)，規(guī)律作息。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等。 失眠的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多種因素。建議患者到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，進(jìn)行全面的檢查和評估，制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，家人要給予關(guān)心和支持，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。