長途坐車且飲食不規律后腳腫，可能是久坐血液循環不暢、營養不良、腎臟疾病、心臟疾病、下肢靜脈疾病等原因造成的。 1.久坐血液循環不暢：長時間坐車，下肢活動少，血液回流受阻，易導致腳腫。應定時起身活動，促進血液循環。 2.營養不良：飲食不規律可能導致蛋白質攝入不足，引起低蛋白血癥，出現腳腫。需保證飲食均衡，多攝入優質蛋白。 3.腎臟疾病：如腎炎，腎臟功能異常，水分代謝紊亂，可引發腳腫。需要檢查腎功能，明確診斷后進行治療。 4.心臟疾病：心功能不全時，血液循環障礙，也會有腳腫表現。要通過心臟相關檢查來確診，并采取相應治療。 5.下肢靜脈疾病：下肢靜脈曲張或靜脈血栓形成，影響血液回流，導致腳腫。可通過超聲等檢查明確，必要時進行手術治療。 總之，腳腫可能由多種原因引起，如果腳腫持續不消退或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，由于進食少，優質蛋白缺乏；下腔靜脈性腳腫，則是下腔靜脈回流不暢導致的，一般是單側腳腫；還有就是腎臟疾病引起腳腫。此外，鹽吃的太多、某些藥物的副作用等等，此外也有原因不明的腳腫。