失眠且思維清晰但身體無法入睡，可能由心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等導致。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作緊張等造成精神壓力過大，容易引發失眠。可通過心理咨詢、運動等方式緩解。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、熬夜等，打亂生物鐘。應規律作息，睡前避免接觸電子設備。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥等。需針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，長期失眠會嚴重影響身心健康。應先嘗試調整生活方式，若無效，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。

當失眠嚴重時，可能會導致患者的恐懼心理出現，害怕晚上睡不著，繼而發生更嚴重的失眠癥。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠、焦慮、抑郁情緒，治療不能從一而終，要多方面深入了解病情，去除病根。失眠的人不要隨便就用安眠藥，這樣會讓患者對安眠藥有依賴性，其實注意平時的飲食是最主要的，平日需注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的飲食，比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡宜消化者為主。如需更多的幫助，請咨詢專業的醫師。