失眠反復且服藥無效可能由多種原因導致，如心理因素、環境變化、飲食影響、疾病因素、藥物副作用等。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能引發失眠。長期的精神緊張會使大腦處于興奮狀態，難以進入睡眠。 2.環境變化：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素的改變，可能影響睡眠質量。 3.飲食影響：晚餐過飽、食用刺激性食物或飲料，如咖啡、濃茶等，可能導致失眠。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、內分泌失調、心血管疾病等，也可能伴有失眠癥狀。 5.藥物副作用：部分藥物的副作用可能影響睡眠，如某些降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，失眠原因復雜多樣。建議先嘗試調整生活習慣，如保持規律作息、營造舒適的睡眠環境、避免睡前過度興奮和飲食刺激。若仍無改善，應及時就醫，進行全面檢查，以確定具體原因，并在醫生指導下選擇合適的治療方法，如服用艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等藥物。但務必遵醫囑用藥。

這位朋友您好，您還是先調理一下自已的心態吧，保持一顆良好的心態，輕松快樂的度過每一天，別想太多的事。再吃點安神補腦的藥。

您好，很高興為您解答！失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機體諸臟腑功能的運行正常且協調，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙——失眠。治療方法　　(1)心理治療：①一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。②行為治療。進行放松訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。　　(2)藥物治療：①苯二氮卓類。②抗抑郁劑。如米安色林、阿米替林、多塞平、馬普替林等。臨床研究顯示，采用中西藥進行綜合治療，如采用安定類西藥與中藥制劑進行聯合治療，可取得快速、理想的療效。　　(3)物理治療：①經顱微電流刺激療法（Cranialelectrotherapystimulation，簡稱CES）。②alpha-stimscs　　(4)其他：①生物反饋。可加強自我放松訓練，對于減輕焦慮情緒有效。②體育鍛煉。適當體育鍛煉，增強體質，加重軀體疲勞感，對睡眠有利，但運動量不宜過大，過度疲勞反而影響睡眠。③調整生活習慣，如取消或減少午睡，養成按時睡眠的習慣。中藥治療失眠的特效療法：　　藥（熱）熨療法：將藥物（如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒）經加熱后置于體表特定部位，促使腠理疏松、經脈調和、氣血流暢，多用于寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。　　敷貼療法：將藥物調成糊狀，敷于體表的特定部位，以防治疾病的方法。常用于頭痛、嘔瀉、自汗盜汗、脫肛、眩暈、面癱、風濕痹病、瘡癰癬疹、扭挫傷、口腔潰爛、燙傷等。　　敷臍療法：將藥物敷置于臍眼或臍部，常用于眩暈、盜汗、便秘、尿閉、遺精、陽痿、陰挺、痛經等病癥的一種外治法。　　熏洗療法：利用藥物煎湯的熱蒸汽熏蒸患處，并用溫熱藥液淋洗局部的外治法。常用于風寒感冒、風濕痹痛、濕疹、癬疥、肛門病、陰癢、眼疾、跌打損傷等病癥。失眠的心理治療臨床實踐證明，很多失眠患者是因為工作上的不順心、學習上的壓力、家庭關系的緊張、經濟上的重負、愛情受挫、人際矛盾、退休后生活單調、精神空虛等原因所致。而對由心理因素引起的失眠來說，藥物及其他療法只是一種癥狀治療，一種輔助措施，唯有心理治療才能更好地解決問題。失眠是許多原因引起的一個癥狀，可以是軀體疾病伴發的癥狀，也可能因為不良生活習慣、環境因素引起，也可能是心理因素。從臨床來看，由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少于由心理因素所致病的病例數。在很多情況下，失眠的始發與維持往往與心理因素有關。比如生活事件帶來心理沖突，心理沖突引起情緒壓力，情緒壓力導致生理警醒水平升高，從而發生失眠。如果刺激因素持久存在，或者當事人不能從心理上有效地作出適應，則失眠會遷延下去。

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味著完全失眠狀態。主要原因是由于精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。其主要臨床特點是失眠、多夢，常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心悸、腹脹、注意力不集中，臨床表現有入睡困難、多夢、易醒、醒后難以再入睡。一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。二、對于繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。四、一般失眠癥經過病因、心理、軀體松馳治療即可治愈。安眠藥是在必要時才用，且是暫時的，不可長期服用。否則，易產生耐受性和依賴性。

很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發的、有機體疾病引起的、年齡大小、文化程度和生活習慣、以及工作環境、睡眠條件等因素與失眠的形成有著密切的關系。心理因素造成的失眠往往被人們所重視，心理因素對軀體的影響是導致人體機能失調的致病主因之一，如情緒不穩定，心情憂郁、過于興奮、生氣憤怒等均可引起失眠。營養原則1、經常失眠的人，平時飲食應以清淡滋補為主，如百合、蓮子、山藥，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。2、睡前喝一杯牛奶或者糖水：牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸，具有抑制大腦皮層興奮性的作用，臨睡前喝—杯熱牛奶，有催人入睡的效果。另外，有些失眠患者由于心情不好，大腦中所含的血清素不足，可飲一杯糖水。果糖在體內可轉化成大量血清素，及時補充大腦，使大腦皮層受到抑制而進入睡眠狀態。3、傳統的食療對失眠也有很好的改善作用：①桂圓湯：桂圓肉50克，水煎服。桂圓肉有補心脾，益氣血之功效。②豬心1只，加鹽少許，煮食，具有定驚補心的作用，可治療心虛不眠。