小孩剛滿月，晚上睡覺開燈好還是不開燈好？
2024-12-12 12:21
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你好，小孩剛出滿月，晚上睡覺時是開燈睡覺好呢，？想得到怎樣的幫助：你好，小孩剛出滿月，晚上睡覺時是開燈睡覺好呢，還是不開燈好，對眼睛有影響嗎。
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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小孩剛滿月，晚上睡覺時開燈或不開燈各有利弊。不開燈有助于孩子建立良好的睡眠習慣、促進生長激素分泌、保護眼睛、提高睡眠質量、減少潛在疾病風險。 1. 建立良好睡眠習慣：黑暗環境有利于孩子區分白天和黑夜，形成規律的睡眠節律。 2. 促進生長激素分泌：在黑暗中，生長激素分泌更旺盛，利于孩子身體發育。 3. 保護眼睛：開燈睡覺會刺激孩子的眼睛，影響眼部發育。 4. 提高睡眠質量：黑暗能讓孩子睡得更安穩、深沉，減少易醒情況。 5. 減少潛在疾病風險：長期開燈睡覺可能影響孩子的免疫力，增加患病幾率。 綜合來看，小孩剛滿月，晚上睡覺時不開燈更好。但如果家長擔心夜間照顧孩子不方便，可選擇光線較暗、柔和的小夜燈，放置在遠離孩子的位置。
2024-12-13 04:15
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