月經推遲量少色黑且體重增加如何調理
月經不正常老是推遲推遲67天量少黑色以前體重一直都是106斤就是去年年底的短短2~3個月體重就飆到138斤了臉色也不好看便秘曾經治療情況和效果：10月30的時候找了一個老中醫給我把脈說我是內熱就按內熱打了幾天的針還開了盒牛黃上清丸吃今天去人名醫院中醫把脈說我是內分泌失調叫我做彩超1查血查尿都查了說沒什么就只有內分泌失調想得到怎樣的幫助：我想問下看能不能吃點什么藥調節下或是忌嘴忌哪些該注意些什么才能早點痊愈（）
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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月經推遲、量少色黑、體重增加、臉色不佳、便秘且被診斷為內分泌失調，可從飲食、作息、運動、情緒、藥物治療等方面進行調理。 1. 飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保持飲食均衡。 2. 作息：規律作息，保證充足的睡眠，每天盡量在同一時間入睡和起床。 3. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善內分泌。 4. 情緒：學會調節情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5. 藥物治療：可在醫生指導下服用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物調理月經。 內分泌失調的調理需要綜合多種方法，且要長期堅持。同時，要密切關注自身癥狀變化，如有異常，及時就醫。
2024-12-13 05:44
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