目前沒有科學依據表明 5 斤醋、2 斤紅皮花生米和 1 斤核桃的組合能有效治療白發。白發的形成原因較為復雜，包括遺傳、營養缺乏、精神壓力、疾病等。治療白發需要綜合考慮多種因素，如改善生活習慣、補充營養、治療基礎疾病等。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素生成減少，導致過早出現白發。這種情況較難通過外部干預完全改善。 2. 營養缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素可能影響黑色素的合成，導致白發。可通過飲食補充或在醫生指導下服用相關補充劑。 3. 精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等可能影響內分泌，進而影響黑色素的生成。保持良好心態，適當放松有助于緩解。 4. 疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等可能導致白發。需要針對原發疾病進行治療。 5. 年齡因素：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細胞功能逐漸衰退，出現白發是正常的生理現象。 總之，白發的治療需要綜合考量各種因素，不能單純依賴某種食物組合。如果白發問題嚴重影響生活，建議及時就醫，在醫生的指導下進行科學合理的治療。

你好您說的可能是民間的偏方建議你服用何首烏粉黑芝麻這些長期服用對白發有很好的效果

你好，像你敘述的這種情況，效果不大。因為從中醫方面分析，導致白發的原因往往與年齡偏大，腎虛有關。此外，低血壓，貧血等氣血不足也會導致。建議多吃黑芝麻黑米黑豆大棗桂圓山藥小米等滋補性食物，必要時選擇七寶美髯丹治療，效果很好。此外，注意休息，避免勞累熬夜，少吃辛辣油膩魚腥食物就可以。

你好，白發多因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等.

你好一般白頭發的情況要考慮是屬于腎精不足情況導致的一般和血熱也有關系這個情況建議考慮需要到醫院看下中醫科，給予中藥內服調理為好