厭學、煩躁、夜晚心情慌張、自我否定、恐懼他人等負面情緒可能是由多種因素引起的，如心理壓力、精神疾病、環(huán)境因素、生理變化、社交問題等。 1.心理壓力：學習壓力過大、家庭期望過高可能導致心理負擔過重，產(chǎn)生厭學等情緒。可通過合理規(guī)劃學習時間、與家人溝通來緩解。 2.精神疾病：如抑郁癥、焦慮癥等，會出現(xiàn)上述癥狀。需要專業(yè)的心理評估和治療，可能包括藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3.環(huán)境因素：不良的生活環(huán)境、緊張的家庭氛圍等也會影響情緒。改善環(huán)境，營造輕松和諧的氛圍有助于調(diào)整。 4.生理變化：身體的激素水平變化、睡眠不足等也可能引發(fā)。保持良好的作息和飲食習慣很重要。 5.社交問題：與同學、老師或家人關(guān)系不融洽，可能產(chǎn)生負面情緒。積極解決人際矛盾，提升社交能力。 出現(xiàn)這些負面情緒時，不要過于焦慮和害怕，應及時尋求家人、朋友或?qū)I(yè)醫(yī)生的幫助，通過多種方式綜合調(diào)整，逐步改善情緒狀態(tài)。

你好，考慮為抑郁癥引起的，可以采用心理開導治療的辦法，同時多參加公共活動是很重要的，必要時采用藥物進行治療的。