晚上睡覺出汗、磨牙、身體緊縮可能由多種原因引起，如缺鈣、植物神經(jīng)功能紊亂、腸道寄生蟲感染、精神壓力大、陰虛火旺等。 1.缺鈣：鈣是維持神經(jīng)肌肉興奮性的重要物質(zhì)，缺鈣可能導(dǎo)致肌肉痙攣、出汗等。可補充碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.植物神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、焦慮等可能引起。可服用谷維素片、維生素 B1 片等調(diào)節(jié)。 3.腸道寄生蟲感染：常見的如蛔蟲、蟯蟲感染。可使用阿苯達(dá)唑片驅(qū)蟲。 4.精神壓力大：生活工作中的壓力可能引發(fā)上述癥狀。需調(diào)整心態(tài)，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補腦液。 5.陰虛火旺：中醫(yī)認(rèn)為陰虛不能制陽，虛火內(nèi)生。可選用知柏地黃丸等調(diào)理。 出現(xiàn)晚上睡覺出汗、磨牙、身體緊縮的情況，建議先明確原因，不要盲目用藥。可前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣檢測、大便寄生蟲檢查等，以便對癥治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運動，保證充足睡眠。