你好,這種情況需要做好防曬措施.建議使用夏天專用的具有防紫外線效果的遮陽傘.同時防曬霜也一定使用,在出門之前的半個小時左右就需要涂上.同時吃點維生素c和e,同時做面膜外敷,對皮膚很好.多吃水果和蔬菜,不要吃辣的食物,多喝水.每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油,那么防曬的效果就會更好。

您好,用防曬霜即可.有什么不明白的,歡迎繼續提問.

您好，紫外線一般穿透能力較差，傘就可以隔離紫外線，預防的話，您可以外出打傘和擦防曬霜，可以減輕紫外線對身體造成的傷害。

適度的紫外線還是有好處的，可以殺菌和補鈣，但強烈的容易灼傷皮膚。。預防：要從少到多地參加戶外活動，使皮膚色素增加，以提高對日光的耐受性，不宜在強光下呆的太久；采取一些避光措施，如戴太陽帽或涂些防光劑等。