月經期量多、有深紅色血塊且手腳冰涼，可能與內分泌失調、子宮疾病、生活習慣、氣血不足、情緒因素等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致月經異常。可通過調整作息、減輕壓力來改善。 2.子宮疾病：如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等，需就醫檢查，明確診斷后治療。 3.生活習慣：經期受寒、過度勞累、飲食不節等都可能影響月經。注意保暖，避免勞累，均衡飲食。 4.氣血不足：可多吃些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、烏雞等。 5.情緒因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒會影響內分泌，要學會調節情緒，保持心情舒暢。 出現月經期量多、有深紅色血塊且手腳冰涼的情況，應重視并及時調整。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。

您好，這要根據個人體質，有的人沒有不適，有的人會因此出現月經不調，痛經等。建議注意經期飲食，不要用冷水，忌食辛辣刺激食物，經期要保持外陰清潔，經期間應禁止房事，防止感染。平時保持心情舒暢。祝您健康！

您好，正常月經一般28天左右一次，每次5天左右，暗紅色，無血塊，量約50ml左右，月經提前或推后一般不超過一周的時間引起月經不調的原因有兩大類：1、神經內分泌功能失調引起2、器質性病變或藥物等引起。另外，精神過度緊張、環境改變、營養不良等問題也可引起月經不規律。一般月經周期不準、超前、落后、無定期、經量過多、過少、色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等，統稱為月經不調。臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除各種器質性的原因。只有仔細檢查后才能確定月經不調的原因，如檢查卵巢、子宮是否正常，激素分泌是否正常等情況，檢查清楚以后再進行相應的治療。

您好！引起月經不調的原因有：內分泌因素、環境因素、心理因素、藥物因素及婦科疾病等。您的情況可能是跟內分泌有關，建議您去醫院做內分泌系統的檢查。,建議你先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕.防止過度節食,戒煙限酒.注意自己的飲食結構,多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉,提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.

你好，你的這種情況只要注意經期衛生，一般是沒有問題的，祝你健康！