出現愛出汗、氣短、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力、視力減退、少白頭、記憶力下降、情緒不佳等癥狀，可能與腎陰虛、內分泌失調、植物神經紊亂、缺乏鍛煉、心理因素等有關。 1.腎陰虛：長期頻繁手淫可能導致腎陰虛，腎陰不足，虛熱內生，會有腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、失眠多夢、記憶力減退等表現。 2.內分泌失調：體內激素失衡，如甲狀腺功能亢進，可能引起多汗、心慌、乏力、情緒波動等。 3.植物神經紊亂：精神緊張、壓力大等容易引發植物神經紊亂，導致出汗異常、氣短、疲勞等。 4.缺乏鍛煉：身體耐力差，運動后就容易出現氣喘吁吁、大汗淋漓、疲勞乏力。 5.心理因素：不自信、愛發脾氣等不良情緒，可能影響身體的正常機能，導致一系列不適。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式，保持良好心態。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你這個情況建議你最好還是及時補鈣調節,考慮是缺鈣引起的可能性大!平時注意休息,養成良好的生活習慣!